平日我喜歡看電視劇，發現生孩子這件事來說還真是頭等大事！現代婚姻愛情劇裏求二胎…“生育” 問題都是青壯年男女的一塊心病。
生兒育女原是人類的本能，很多人在沒有確診為“不孕不育症”之前，並不知道生孩子有多難。
越來越多的家庭為這個原本“天經地義”的事情奔走於各大醫院的生殖醫學中心。根據中國人口
協會、國家衛健委發佈的數據，中國育齡夫婦的不孕不育率從廿年前的2.5%-3% 攀升到近12%
-15% 左右，不孕不育者約五千萬，也就是說每八對夫婦中就有一對有不孕不育問題。
如果從全球範圍來看，中國的不孕不育率依然處在較高的水準。美國疾病控制與預防中心（CDC）報告說，
在美國大約12％的生育年齡女性在懷孕或維持妊娠方面遇到困難。此外，世界衛生組織（WHO）的發現表明，全球有1/4的夫婦受到不孕症的影響。
由於大部分人的年齡偏高，可能會比較辛苦，尤其“促排”和“取卵”這兩個環節，過程中要口服藥物刺激排卵，
注射含有卵泡刺激素和黃體生成素的組合來 促進卵泡生長，使用抗結劑以阻止未成熟的黃體生成素升高而出現的過早排卵的情況。
每取一次卵都得打一次靜脈麻醉… 這些藥物或多或少都會帶來副作用，還加上時間成本和精神壓力。在這個城市裏見過太多漂洋過海來求子的人，
結果卻幾家歡喜幾家愁，感歎他們為了生育吃盡苦頭，付出了太大的代價！現代男女生育能力的降低，主要有幾個重要原因：
1、工業化的巨大發展
給人類帶來了前所未有的經濟財富，導致人類忽略了暗藏在陰影處的危害：重金屬、殺蟲劑等有害化學物質被大量排放到自然環境，通過食物鏈進入動物或人體體內。
日積月累，這些化學污染物會一點一點地影響著生物體內的內分泌功能，嚴重影響了人類的繁衍。男性少弱精症、無精子症患者人數激增，而女性月經不調、
排卵障礙者也在增加，不孕不育率明顯因環境的污染而飆升。
2、生活節奏的加快、工作上的重壓、不良的生活習慣等因素
直接或間接影響內分泌功能和生殖能力，女性排卵功能障礙率上升。最直接的例子：每當壓力來襲，生理週期就會紊亂。
我想每個女性都有這樣的經歷吧？一到有重大壓力或變化時，例假週期就亂了，要不久久不來，要不停不下來，紊亂的經期也會影響排卵的正常。
3、壓力的來源有事業上的
大城市的女性不孕的同比增長率已經高於全球平均水準。高學歷、高收入的知識女性在職場上所承受的壓力更大，不孕的比例也更高一些。
也有來自家庭和社會的：在中國有超過8%的女性因為不孕症而遭到家庭和社會的雙重歧視，再加上來自生活和工作各方面的煩惱，內憂外患交相逼，
導致內分泌失常、排卵混亂，使得部分原本能夠自行生育的女性失去了做母親的機會。
壓力來了怎麼辦？有人用煙酒來舒壓，在公共場所中會發現越來越多女性吸煙，抽煙平時可能覺得沒什麼，但抽煙其實對生育能力會造成挺大的危害。
煙草當中有尼古丁，不僅是致癌物質，同時會麻痹神經，讓人失去快感，所以吸煙會影響性生活的品質。而大家都知道酒精傷精子的活性，
其實酒精也會使女人生育能力和機會減少。據美國最新的調查發現，女性酒精依賴和生育功能障礙相關，十幾歲的青少年喝酒會引起月經週期紊亂。
而且女性飲酒比男性更容易上癮，而且對生殖功能的影響也比男性更大，因為當喝相同量的酒時女性血液中酒精的濃度會更高。
因此，飲酒的年輕女性應該考慮對生孩子的長期結果，如果繼續喝酒或達到酗酒的水準，那麼生健康寶寶的能力和或機會將大大減少。
而對那些有生殖問題或其他生殖困難的女性來說，更需要把酒精從生活中剔除。
NMN能加速酒精分解代謝，保護肝臟功能， 對於因為長期服用酒精、西藥或者因求子聽信偏方，喝補藥而損害生育功能的人來說，有利於人體的解毒和臟腑功能的恢復 。
發現自從服用NMN之後，酒量增加，不容易醉，卻對酒精的興趣會降低很多，生化方面的專家朋友們分析，
這有可能是因為服用NMN後增加了神經遞質多巴胺的合成，增強了神經系統的活力，提升了情緒和精神狀態，
從而減輕了人體對於藥物、酒精或煙草的物理和心理雙重依賴，增進了愉悅感與滿足感。所以如果你身邊有愛喝酒勸不聽的人，
別著急，讓他服用NMN，很自然地就會對酒精敬而遠之。由此可以推斷：
NMN能在無形中幫助對抗情緒低落和長期抑鬱，避免因長期情緒壓抑而出現的性能力下降，通過提升情緒的興奮性而改善性功能。
而第三個原因，也是最主要的，是因為生育年齡推遲。現代的女性追求學位和事業成就，或者純粹因為姻緣不到，要經過更漫長的等待才開始步入家庭，
這種與時間的生物競賽是導致世界範圍內不育率上升的主要因素。到35歲以後，發生不孕症的可能性躍升至1/3。
其實女人的一生可說是以生殖系統的變化來記錄身體經歷的轉捩點。女性衰老是一個緩慢的、不知不覺的過程，《黃帝內經》提到：“五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。”
從28歲開始，女人的身體狀況就走下坡路了，到了五七35歲，會發現皮膚乾燥，皺紋越來越多，色斑出現，頭髮失去光澤而枯黃乾燥…從少女變成熟女，最後成了黃臉婆，
這些變化都與雌激素息息相關。
睾酮素是一種類固醇荷爾蒙，由女性的卵巢分泌，腎上腺也會分泌少量睾酮素。睾酮正常分泌，能促進人體肌肉的發育、增強肌肉力量、減少脂肪，
而且還能預防骨質疏鬆、冠心病以及降血脂、血糖，同時也能促進生殖器官生長 。而對女性而言，睾酮低不僅會影響性欲，而且還會影響月經的規律，
末梢迴圈不暢而手腳冰涼，同時導致嚴重脫髮的現象。情緒上則出現失眠健忘、煩躁多疑等隱性更年期症狀，並常常有眩暈感，恐懼感及孤獨，寂寞，
空虛感 。其他與雌激素減少有關的問題如肥胖、腫瘤，心血管疾病，骨質疏鬆、關節炎，泌尿系統炎症等也隨之而來 。
當性激素睾酮分泌減少時，性功能也相應減退。因此過了30歲，女性就應該以積極的態度及時主動地採取措施，使體內雌激素水準達到理想的平衡狀態，
讓自己在擁有成熟風韻的同時，依然青春靚麗，光彩照人。而生育年齡的延長，也就意味著青春的延長。NMN作為 NAD的直接前體，可在短時間內恢復
細胞內隨年齡而衰退的NAD水準，使細胞的物質代謝和能量代謝能力重新回到較年輕時的狀態。因此，服用NMN有可能使性器官細胞恢復活力，增加睾
酮的分泌量，從而提升生育功能。
女性喪失生育能力歸根結底主要因為卵子品質差。2019年，抗衰老專家哈佛大學David Sinclair教授和新南威爾士大學主導的一項研究證明：通過NMN的攝取，
可使小老鼠因衰老而導致的卵母細胞質量下降得到逆轉，並且顯著恢復生育能力。這項對小鼠的新研究發現：NMN可望減輕女性生殖衰老的某些影響，幫助女
性恢復生育能力。
NAD是人體最重要的輔酶，被稱為是輔酶1，是參與上千種細胞更新反應的輔酶， 因為 NAD 是上千種反應的關鍵輔酶，關係到DNA修復和代謝所需，所以其功
能也是方方面面。然而隨著年齡增長，NAD會斷崖式流失，卵母細胞的品質和數量也隨之下降，“卵母細胞”是卵細胞完全成熟為成卵之前的技術名稱，它是不會
自我更新的，女人出生時的就有一定數量的卵母細胞，這種數量有限的細胞會逐年減少，因此女性的生育能力主要取決於留下的卵母細胞的數量和品質。儘管無
法增加卵母細胞的數量，但我們可以改善剩餘卵母細胞的品質和功能。換句話說，卵母細胞質量越好，生育的機會也越大，生出來的孩子也更健康。
科學家們發現：老年小鼠卵母細胞中的 NAD+水準有明顯降低。研究人員在實驗鼠的飲用水中加入了NMN四周時間，結果顯示：這組實驗鼠跟沒有服用這種化合物的
實驗鼠相比，NMN能讓實驗鼠產崽更多。NAD+的水準有顯著的回升。NMN 是 NAD 的前體，可以轉化為體內 NAD。同時，多項反應顯示卵母細胞質量的指標出現
明顯的逆轉，證實NAD+水準與卵母細胞質量有密切關係。Sinclair教授自己的嫂嫂也是受益者，NMN使她在年過50之後，月經重新報到，並順利產下一個寶寶！
這項新研究的研究人員發表於2020年2月的《細胞報告》（Cell Reports）上，並假設通過補充NMN增強小鼠卵母細胞中NAD +的含量可能是有可能恢復卵子的品質進
而恢復女性生殖能力，這種非侵入性的方法，安全性高了許多。
其實逆轉女性生育時鐘，不只為了綿延子嗣，更是關乎女性的健康與幸福。污染、壓力和生活習慣導致的賀爾蒙改變，使更年期有年輕化的趨勢，吹空調、生冷不忌，
導致卵巢功能衰退，女性賀爾蒙的分泌失調，使有不少女性甚至在35歲就開始進入更年期，不管你是否已經完成了生育大任，所有女性們都必須重視這段人生的蛻變期。
更年期的女性經常被汙名化，覺得這就是歇斯底里、不可理喻、陰晴不定的代名詞。這段時期所出現的身心方面不適症狀，比如：熱潮紅、盜汗、記憶力衰退、失眠、
全身酸痛，身材走樣、皮膚鬆弛粗糙、情緒忽高忽低，影響了社交的生活和人際關係。David Sinclair博士在他的著作《Lifespan》說到，更年期停經是人體重要的生理
老化的一環。他提及能重回月經，也許就是逆轉衰老的一個重要線索。或者說，經由妥善的保養，可以讓這個過程來得晚一點，過渡得順利一點。
NMN對於DNA有修復功能，延緩甚至逆轉器官的老化，已經不容置疑，而對於更年期的種種不適症狀，很多專家會建議多攝取十字花科的蔬菜，如西蘭花，捲心菜和
甘藍菜。其中所含之 Indole-3-Carbinol 能幫助體內雌激素代謝，減少婦科疾病和腫瘤發生率。而十字花科的西蘭花、圓白菜，正是NMN專利植物配方中的原料。
我們一直以為衰老是一種無法避免的生理過程，無藥可治。然而越來越多的研究表明：“衰老，將不再被認為是一種必然性”；越來越大的觀點證實：“衰老，是一種慢性
疾病，完全可以被“治癒”！”上醫治未病，不是等到疾病發生了，衰老的症狀出現了才開始尋求靈丹妙藥。羅馬不是一天造成的，衰老也是一天天演變的，抗衰防病的工
程要趁早，在早衰跡象出現之前安全、合理地補充優質的膳食補充劑，而且要多方面配合，包括運動、習慣、環境，都要搭配著做調整，否則一邊做著傷害身體的事，
什麼仙丹也愛莫能助。
“優雅地老去”是一種美麗的境界，歲月會增添成熟和風韻，延緩衰老、留駐青春美麗應該持積極主動的態度，在良好的生活方式的基礎上，向衰老“宣戰” ，六十歲不嫌晚，
卅歲不嫌早，讓生育的時鐘逆轉，也讓青春的腳步永駐。
