有關NMN，早在2013年因哈佛醫學院David Sinclair教授研究團隊發現“β-煙醯胺單核苷酸（NMN）”而逐漸被世人所知曉。
2015年，科學家Tomas Lindahl、PaulModrich和AzizSancar發現了DNA的修復機制，並獲得了“2015年諾貝爾化學獎”。
2016年，美國國立抗衰老研究中心發現NAD+（NMN前體）能通過修復人類DNA來延長人類壽命，同年發現NAD+能通過NMN來補充。
2017年，美國遺傳學家Jeffrey C.H all、Michael Ros bash、Michael W. Young發現：通過補充NAD+的前體NMN能夠調節睡眠失常的人紊亂的生物鐘， 使其恢復正常的晝夜節律。該研究獲得了2017年的諾貝爾生理/醫學獎。
特別是2018年，來自哈佛大學醫學院有關【抗衰老科技（NMN）可以讓人類活到150歲】的研究成果，獲得了全球超過384名醫學專家及8位諾貝爾醫學獎得主的高度認可，被稱為2018年醫學界最爆炸的研究成果！
自此，NMN開始走進市場，刊登各大主流媒體，並在2020年7月爆發，逐漸為大眾所熟知。
目前，截止NMN問世已有8年時間。這些年裏，無數的人加入到NMN抗衰行業，但針對NMN是否適合自己，如何選購，副作用等等多方面，人們還有不少疑問。
對於消費者所關心的這些問題，山嶼海健康為大家做了部分解答。
一、NMN抗衰老是否意味著可以長生不老？能讓人多活多少年？
NMN是人體重要抗衰物質NAD+的直接前體。通過外來攝入NMN，人體能吸收轉化為NAD+，有效提升體內NAD+水準，從而維持人體年輕態，抑制和緩解衰老帶來的一系列後果，起到抗衰老的作用。
但NMN抗衰老並不意味著能實現長生不老，或者延長多久的壽命，把NMN視作“唐僧肉”，這是不切實際的誇張。
首先，人類壽命的長短是有極限的，至少目前科學技術來說，長生不老是不可能的。
其次，壽命的長短受到體質、環境、生活條件等多方因素的影響，單純依靠服用NMN決定延長多久的壽命，也是不現實的。
服用NMN的作用在於，延緩衰老的到來，改善機體因衰老而產生一系列不良症狀。使人體在有限的生命裏，盡可能擁有健康的身體、高品質的生活，進而在內外多方因素的共同作用下，盡可能多的延長壽命。
二、服用NMN有沒有依賴性？
首先，NMN是人體內的固有物質，但隨著年齡增長會不斷流失，因此才需要額外補充。不補充最多也是維持衰老的現狀，並不會產生其他不良影響。
其次，依賴上癮，往往都會伴隨著刺激，讓身體不斷的產生應激反應，比如長期吸煙，香煙中的尼古丁會不斷刺激神經系統。但NMN並沒有什麼刺激性，甚至連腸胃都不刺激。
通俗點來說，NMN它一直存在於人的身體裏，你吃或不吃，你的身體裏都有這個物質，無非是含量多少的問題，那就不是成不成癮的事了，而是你需不需要額外補充NMN。
NMN本就是人體不可或缺的物質，缺乏就補充才是對人體最好的選擇。
三、NMN是藥品嗎？能長期服用嗎？
人體中本身就存在NMN，因此補充人體NMN的產品並不是藥品。
NMN產品本質上是一種健康營養食品，當然可以長期吃。
四、服用NMN有沒有副作用？
NMN本就是人體內的固有物質，也存在於日常所食用的諸多水果蔬菜中，如毛豆、西蘭花、牛油果等。 服用NMN本來對人體沒有副作用，但特殊身體狀況（如正在接受化療的患者）的，不建議服用；服用特殊藥物（如二甲雙弧）的，可能與NMN作用相互抵消，建議間隔半小時服用。
五、能否通過吃蔬菜水果補充NMN？
200毫克NMN=（16-64斤）毛豆+（27-120斤）西蘭花+（19-83斤）牛油果
雖然NMN存在於諸多蔬菜水果中，但含量過低，正常飲食無法攝入人體所需NMN含量。
如：牛油果中每20公斤NMN含量僅有大約100mg，要達到一個成年人每日的身體需求，需要使用幾千公斤牛油果。
因此，長期吃這些果蔬能有助於補充NAD+，但無法真正起到抗衰效果。
六、任何人都適合服用NMN抗衰嗎？
理論上而言，NMN適合於所有體內缺乏NAD+的人群，如需要預防和緩解神經退行性疾病的老年人、需要保持年輕態的女性等。
但從科學嚴謹度出發，為了安全起見，懷孕及哺乳期女性、癌症患者、正在接受化療的患者，服用NMN缺乏證據支持或充滿未知作用，因此不建議服用。
七、市場上NMN產品眾多，該如何選購？
首先，選擇有效成分含量高、純度高和已經過安全檢驗的產品。有效成分的含量和純度決定了補充NAD+的效果，其他添加物越少、產品越純正，效果也越好。而安全檢驗則代表了產品的安全性，保障了人體健康。
其次，避免選擇口服胃溶產品，NMN經過消化道，會被吸收損耗，能轉化為NAD+的效果大打折扣，推薦選擇腸溶膠囊產品，或者直腸給藥、鼻噴給藥產品，但相對而言，腸溶膠囊省時省事、吸收效果好。
八、NMN如何服用？
根據每日服用基準劑量公式（年齡x7.5毫克x體重/60公斤）可知，每日服用的NMN含量因人而異，不能想當然。 如一名45歲的60公斤的女性，每日需服用的NMN基準劑量則是：45×7.5mg×60/60=337.5mg。